Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 2138g | 2932kcal | 470.4g | 0g | 115.5g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 160g | 513kcal | 83.4g | 44.9g | 0.8g | 25.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1069g | 686kcal | 34.2g | 51.5g | 37.4g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 535g | 144kcal | 6.9g | 25.7g | 1.1g | 3.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 962g | 1212kcal | 105.8g | 2.9g | 86.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9728g | 10975kcal | 1401.4g | 250g | 482.8g | 59g | |
| Valittu annoskoko | 4864g | 5488kcal | 700.7g | 125g | 241.4g | 29.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2432g | 2744kcal | 350.4g | 62.5g | 120.7g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu