Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3211g | 7063kcal | 420.6g | 16.1g | 597.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 803g | 217kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9728g | 14560kcal | 862g | 109.2g | 1197.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 4864g | 7280kcal | 431g | 54.6g | 598.8g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2432g | 3640kcal | 215.5g | 27.3g | 299.4g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu