Nopea kanakastike
Paista, heitä ruskea suuruste sekaan, mausta tulisesti.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Maustamattomia fileesuikaleita, annos 450g | 2400g | 2640kcal | 552g | 0g | 43.2g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 1600g | 560kcal | 16g | 96g | 16g | 0g | |
| Oliiviöljy | 68g | 601kcal | 0g | 0g | 68g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 800g | 208kcal | 26.4g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9736g | 8019kcal | 1188.8g | 241.6g | 254.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4868g | 4009kcal | 594.4g | 120.8g | 127.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2434g | 2005kcal | 297.2g | 60.4g | 63.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 12.2g | 2.5g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu