Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 41g | 296kcal | 0.5g | 0.2g | 33.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 328g | 147kcal | 0.6g | 30.9g | 0.3g | 5.9g | |
| Kaurahiutale | 33g | 125kcal | 4.8g | 19g | 2.4g | 3.3g | |
| Kauralese | 25g | 90kcal | 4.5g | 11.4g | 1.9g | 4.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 46kcal | 1.4g | 9.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Sokeri | 18g | 72kcal | 0g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 29g | 96kcal | 0.1g | 23.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 975g | 1742kcal | 23.8g | 224.4g | 75.8g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 871kcal | 11.9g | 112.2g | 37.9g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 436kcal | 6g | 56.1g | 19g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu