Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 279g2024kcal3.3g1.1g226.9g0g
Sokeri 558g2265kcal0g557.5g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g1395g907kcal153.5g58.6g4.2g0g
Vehnäjauho, sunnuntai1005g3516kcal120.5g713.2g21.1g30.1g
Leivinjauhe 56g98kcal2.9g21.1g0g0.3g
Omena, keskikokoinen 200g1395g474kcal2.8g99.1g4.2g25.1g
Siirappi 140g421kcal0.1g103.4g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g45g163kcal1.6g35.5g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9744g19735kcal569.4g3179g516g111g
Valittu annoskoko4872g9868kcal284.7g1589.5g258g55.5g
Annoskoko puolitettuna2436g4934kcal142.4g794.8g129g27.8g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175