Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 1515g | 1288kcal | 30.3g | 143.9g | 60.6g | 0g | |
| Vesi | 1166g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 932g | 373kcal | 14g | 74.6g | 2.8g | 31.7g | |
| Kana | 932g | 1757kcal | 188.8g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 140g | 448kcal | 17.5g | 88.1g | 2.8g | 11.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 93g | 20kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 93g | 75kcal | 1.7g | 16.6g | 0.7g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 7920kcal | 505.2g | 649.4g | 357.6g | 89.8g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 3960kcal | 252.6g | 324.7g | 178.8g | 44.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 1980kcal | 126.3g | 162.4g | 89.4g | 22.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu