Nopeat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
Lisää joukkoon maito ja hunaja.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Taikina on löysää, nostele lusikalla haluamasi kokoisiksi "nokareiksi" pellille, esim. 8 keskikokoista tai 12 pientä sämpylää.
Paistetaan 225 asteessa kunnes kauniin ruskeita.
Nämä ovat parhaimmillaan heti tuoreeltaan nautittuna.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Sakju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1367g | 4690kcal | 139.3g | 956.9g | 16.4g | 47.8g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 701g | 2454kcal | 98.1g | 392.6g | 48.4g | 77.1g | |
| Grahamjauho | 386g | 1264kcal | 40.7g | 234g | 8.5g | 38.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2103g | 959kcal | 63.1g | 100.9g | 31.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 105g | 185kcal | 5.5g | 39.7g | 0g | 0.5g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 210g | 673kcal | 2.1g | 164g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 20449kcal | 697.6g | 3776.2g | 209.6g | 327.2g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 10224kcal | 348.8g | 1888.1g | 104.8g | 163.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 5112kcal | 174.4g | 944.1g | 52.4g | 81.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 38.8g | 2.2g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu