Savuporokiusaus
Voitele vuoka juoksevalla margariinilla jos tarve vaatii.
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
Perunasipulisekoitus ja pororouhe kerroksittain vuokaan.
Päälle ruokakerma ja mausteita maun mukaan.
Uunissa 225 noin 50 min, anna vetäytyä 5 - 10 min ennen ruokailua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 2800g | 1904kcal | 44.8g | 417.2g | 2.8g | 0g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 840g | 1806kcal | 210g | 18.5g | 58.8g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 1120g | 672kcal | 11.2g | 50.4g | 44.8g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 84g | 386kcal | 0.4g | 0.4g | 42.8g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 28g | 48kcal | 2.2g | 9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 9632kcal | 537.2g | 991g | 298.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 4816kcal | 268.6g | 495.5g | 149.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 2408kcal | 134.3g | 247.8g | 74.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.5g | 10.2g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu