Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 704g272kcal23.2g19.7g10.6g0g
Hiiva 176g131kcal23.1g1.9g0.7g12.1g
Hunaja 141g465kcal0.7g113.7g0g0g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 774g1104kcal96.7g2.3g79.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1372g4707kcal139.8g960.3g16.5g48g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala915g2927kcal137.2g539.6g23.8g91.5g
Margariini 60%, keskiarvo 704g3747kcal2.3g2.5g422.1g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g70g45kcal2.5g0.1g17.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9744g26796kcal851g3280.2g1141.2g303.2g
Valittu annoskoko4872g13398kcal425.5g1640.1g570.6g151.6g
Annoskoko puolitettuna2436g6699kcal212.8g820.1g285.3g75.8g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.7g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116