Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 3004g | 1652kcal | 51.1g | 360.4g | 9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 451g | 1613kcal | 63.1g | 315.4g | 9.9g | 22.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 817g | 1029kcal | 89.9g | 2.5g | 73.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 8913kcal | 423.8g | 1414.2g | 187.2g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 4457kcal | 211.9g | 707.1g | 93.6g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 2228kcal | 106g | 353.6g | 46.8g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu