Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 1956g | 2249kcal | 117.3g | 312.9g | 48.9g | 60.6g | |
| Pekoni atria | 337g | 1180kcal | 50.6g | 0g | 101.2g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 674g | 857kcal | 80.9g | 27g | 47.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 112g | 386kcal | 11.5g | 78.7g | 1.3g | 3.9g | |
| Vesi | 1798g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9756g | 9343kcal | 520.6g | 837.2g | 397.2g | 129g | |
| Valittu annoskoko | 4878g | 4672kcal | 260.3g | 418.6g | 198.6g | 64.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2439g | 2336kcal | 130.2g | 209.3g | 99.3g | 32.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.3g | 8.6g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu