Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 129g | 443kcal | 13.2g | 90.4g | 1.6g | 4.5g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 119g | 400kcal | 14.3g | 78.7g | 2.9g | 9.8g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 28g | 246kcal | 0g | 0g | 27.8g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 199g | 67kcal | 6.1g | 9.7g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 976g | 2347kcal | 68.2g | 365.2g | 65g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 488g | 1174kcal | 34.1g | 182.6g | 32.5g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 244g | 587kcal | 17.1g | 91.3g | 16.3g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 7g | 37.4g | 6.7g | 2.9g |