Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 236g | 402kcal | 47.3g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 41g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 57g | 60kcal | 4.5g | 10.3g | 0.3g | 5.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 51g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 101g | 20kcal | 2g | 3.6g | 0g | 2.2g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.3g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 977g | 1047kcal | 110.4g | 37.2g | 51.6g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 524kcal | 55.2g | 18.6g | 25.8g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 262kcal | 27.6g | 9.3g | 12.9g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu