Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 7.7g | 24kcal | 1.1g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Munakoiso | 90g | 20kcal | 0.4g | 2.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Oliiviöljy | 2.4g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 88g | 18kcal | 1.1g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 92g | 87kcal | 6.4g | 13.8g | 0.6g | 5.7g | |
| Annoskoko tuplana | 976g | 940kcal | 85.4g | 41.6g | 46.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 488g | 470kcal | 42.7g | 20.8g | 23.1g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 244g | 235kcal | 21.4g | 10.4g | 11.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.7g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu