VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 600g | 2700kcal | 46.2g | 408g | 96g | 21.6g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 300g | 2160kcal | 3g | 3g | 240g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 1600g | 5584kcal | 1369.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 120g | 487kcal | 0g | 120g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 800g | 1280kcal | 57.6g | 128g | 56g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 400g | 2240kcal | 26g | 228g | 16g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 240g | 924kcal | 0.2g | 228g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 36350kcal | 3037.2g | 2317.6g | 1379.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 18175kcal | 1518.6g | 1158.8g | 689.8g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 9088kcal | 759.3g | 579.4g | 344.9g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu