Nugetit (omatekoiset, crispy chicken bites)
Pilko raaka broileri (500 g) ja sekoita öljyn (2 rkl) ja Santa Maria Crispy chicken bites mausteseoksen (85 g) kanssa.
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
Paista 225 asteisessa uunissa 15-18 minuuttia pellillä leivinpaperin päällä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 3760g | 5370kcal | 1158.1g | 0g | 75.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 270g | 2388kcal | 0g | 0g | 270g | 0g | |
| Muro, maissihiutale, corn flakes | 420g | 1550kcal | 32.3g | 336.4g | 3.4g | 11.3g | |
| Riisijauho / -hiutale | 330g | 1193kcal | 25.4g | 261.7g | 2.3g | 3.3g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 40g | 109kcal | 4.2g | 14g | 0.6g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 21219kcal | 2440g | 1224.2g | 703g | 57.2g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 10610kcal | 1220g | 612.1g | 351.5g | 28.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 5305kcal | 610g | 306.1g | 175.8g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 25g | 12.5g | 7.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu