Mangopiirakka ala Haslan
MANGOAAAAAA :PPPP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Haslan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g | 2000g | 1340kcal | 10g | 300g | 6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 1200g | 3720kcal | 204g | 648g | 34.8g | 156g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 800g | 168kcal | 2.4g | 12.8g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 12967kcal | 652.8g | 1926.8g | 262g | 313.6g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 6483kcal | 326.4g | 963.4g | 131g | 156.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 3242kcal | 163.2g | 481.7g | 65.5g | 78.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 6.7g | 19.7g | 2.7g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu