Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 799g | 1638kcal | 143.8g | 0g | 119.9g | 0g | |
| Peruna, uusi | 599g | 466kcal | 10.1g | 96.5g | 1.2g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2996g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 400g | 104kcal | 3.6g | 19.2g | 1.2g | 9.2g | |
| Sipuli kuivattu | 30g | 82kcal | 3.1g | 10.5g | 0.5g | 10.5g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 56g | 50kcal | 1.7g | 2g | 3.9g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 4680kcal | 324.6g | 256.4g | 253.4g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 2340kcal | 162.3g | 128.2g | 126.7g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 1170kcal | 81.2g | 64.1g | 63.4g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu