Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 844g | 1375kcal | 168.7g | 3.4g | 75.9g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 803g | 1607kcal | 241g | 0g | 72.3g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 643g | 1799kcal | 192.8g | 9.6g | 109.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 884g | 530kcal | 3.5g | 132.5g | 0.9g | 12.4g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 402g | 297kcal | 18.1g | 51.8g | 0.8g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 1305g | 2611kcal | 66.6g | 443.8g | 54.8g | 62.7g | |
| Annoskoko tuplana | 9760g | 16438kcal | 1381.4g | 1282.2g | 627.8g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 4880g | 8219kcal | 690.7g | 641.1g | 313.9g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2440g | 4110kcal | 345.4g | 320.6g | 157g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu