Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 4510g | 1751kcal | 19.8g | 306.6g | 22.5g | 117.2g | |
| Sokeri | 387g | 1569kcal | 0g | 386.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 6639kcal | 39.6g | 1385.4g | 45g | 234.4g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 3320kcal | 19.8g | 692.7g | 22.5g | 117.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 1660kcal | 9.9g | 346.4g | 11.3g | 58.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.1g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu