Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		2007g	1344kcal	10g	301g	6g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1204g	3732kcal	204.7g	650.1g	34.9g	156.5g
Kananmuna kuoreton		883g	1259kcal	110.4g	2.6g	90.5g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		803g	169kcal	2.4g	12.8g	0g	0.8g
	Annoskoko tuplana	9792g	13009kcal	655g	1933g	262.8g	314.6g
	Valittu annoskoko	4896g	6505kcal	327.5g	966.5g	131.4g	157.3g
	Annoskoko puolitettuna	2448g	3252kcal	163.8g	483.3g	65.7g	78.7g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.7g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu