Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2745g | 9420kcal | 279.8g | 1921.8g | 32.9g | 96.1g | |
| Leivinjauhe | 46g | 80kcal | 2.4g | 17.3g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli | 92g | 21kcal | 1.3g | 1.6g | 0.5g | 2.2g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 915g | 354kcal | 30.2g | 25.6g | 13.7g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 69g | 48kcal | 2.7g | 5.5g | 2.1g | 2.1g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 915g | 915kcal | 100.7g | 27.5g | 45.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 114g | 163kcal | 14.3g | 0.3g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 22003kcal | 862.8g | 3999.2g | 213.4g | 201.2g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 11001kcal | 431.4g | 1999.6g | 106.7g | 100.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 5501kcal | 215.7g | 999.8g | 53.4g | 50.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu