Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 40g | 292kcal | 0.4g | 0.4g | 32g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 3203g | 4163kcal | 544.4g | 64.1g | 262.6g | 3.2g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 80g | 83kcal | 6.3g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Chili paprika punainen | 40g | 16kcal | 0.8g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 400g | 84kcal | 7.6g | 10.4g | 1.2g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 120g | 174kcal | 7.1g | 37.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri | 8g | 23kcal | 0.8g | 3.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 40g | 120kcal | 1.8g | 24g | 1.8g | 0g | |
| Ruusukaali | 961g | 235kcal | 13.3g | 18.7g | 4.8g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 10381kcal | 1165g | 349.6g | 606.4g | 62g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 5191kcal | 582.5g | 174.8g | 303.2g | 31g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 2595kcal | 291.3g | 87.4g | 151.6g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu