BBQ possu
Leikkaa kaslerit paloiksi ja sekoita lopuista aineista bbq-kastike.
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
Sekoita yhteen uunivuoassa ja paista n. 175-150 asteessa kunnes rasva sulaa ja liha on revittävissä silpuksi (1,5-2h).
Kaada päälle hieman tomaattipyrettä ja hunajaa ja paista hetki lisää n. 200 asteessa.
Syö esim.
vihreiden papujen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Jemani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasler, a la Atria, Atria (3 viipaletta) | 3994g | 7588kcal | 599g | 31.9g | 559.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 399g | 328kcal | 13.6g | 75.9g | 4g | 4g | |
| Soijakastike | 280g | 169kcal | 14.5g | 26.6g | 0.2g | 0g | |
| Hunaja | 160g | 528kcal | 0.8g | 129.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 64g | 67kcal | 5g | 10.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 17356kcal | 1265.8g | 547.8g | 1127.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 8678kcal | 632.9g | 273.9g | 563.7g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 4339kcal | 316.5g | 137g | 281.9g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.9g | 5.6g | 11.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu