Lohisoppa
Peruna vihannes 1 pss
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
Lohikuutio 1 pss
Kermaa 2prk
vettä litra
Suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1499g | 854kcal | 21g | 185.8g | 3g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 600g | 1139kcal | 113.9g | 0g | 77.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 799g | 1279kcal | 21.6g | 21.6g | 119.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 6545kcal | 313g | 414.8g | 401.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 3272kcal | 156.5g | 207.4g | 200.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 1636kcal | 78.3g | 103.7g | 100.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.2g | 4.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu