| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 494g | 705kcal | 61.8g | 1.5g | 50.6g | 0g | |
| Sokeri | 764g | 3099kcal | 0g | 762.8g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1123g | 371kcal | 37.1g | 55g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 202g | 1788kcal | 0g | 0g | 202.1g | 0g | |
| Puolukka | 404g | 157kcal | 1.8g | 27.5g | 2g | 10.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 719g | 321kcal | 1.4g | 67.7g | 0.7g | 12.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1168g | 4007kcal | 119g | 817.5g | 14g | 40.9g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 20974kcal | 444.6g | 3481g | 538.8g | 128.8g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 10487kcal | 222.3g | 1740.5g | 269.4g | 64.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 5244kcal | 111.2g | 870.3g | 134.7g | 32.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.3g | |