Kesäkurpitsa-suklaakakku

6 dl vehnäjauhoja
1 1/2 dl kaakaojauhoja

4 dl sokeria

2 dl kasviöljyä

5 dl raastettua kesäkurpitsaa (noin 2 keskikokoista)

2 dl rouhittua hasselpähkinää

2 1/2 tl ruokasoodaa

1 1/2 tl suolaa

1 tl leivinjauhetta

2 tl vanilja-aromia tai vaniljasokeria

2 dl maitoa tai piimää

2 rkl perunajauhoja

1.Voitele ja jauhota kakkuvuoka.

Sekoita kaikki aineet puuhaarukalla isossa kulhossa.

Taikina on melko paksua.

2.Nostele taikina kakkuvuokaan ja paista kypsäksi 180-asteisessa uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 934g3206kcal95.2g654.1g11.2g32.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 144g532kcal26.6g15.8g31.2g43.7g
Sokeri 815g3307kcal0g813.8g0g0g
Rypsiöljy 431g3814kcal0g0g431.3g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1677g303kcal9.4g41.9g6.7g11.7g
Hasselpähkinä 312g2006kcal43.9g10.6g190g54.5g
Ruokasooda 18g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g7.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.5g0g0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g19g77kcal0g19g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen479g158kcal15.8g23.5g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 48g161kcal0g39.1g0g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9792g27166kcal383g3244.6g1340.8g286.8g
Valittu annoskoko4896g13583kcal191.5g1622.3g670.4g143.4g
Annoskoko puolitettuna2448g6791kcal95.8g811.2g335.2g71.7g
Arvot/100g100g277kcal3.9g33.1g13.7g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=379813