Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 743g | 201kcal | 9.7g | 35.7g | 1.5g | 12.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1199g | 4075kcal | 24g | 36g | 419.5g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 180g | 108kcal | 18g | 9g | 0.5g | 131.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 470kcal | 41.2g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 2397g | 6592kcal | 407.5g | 0g | 551.3g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 6g | 14kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 12g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 6g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 0.8g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 22958kcal | 1004g | 170.2g | 2015.4g | 296.8g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 11479kcal | 502g | 85.1g | 1007.7g | 148.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 5740kcal | 251g | 42.6g | 503.9g | 74.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu