Lohkoperunat
- Kuori sekä pilko perunat
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
- Lisää rypsiöljy
- Mausteita oman maun mukaan
Paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 4806g | 3659kcal | 90.4g | 744.9g | 9.6g | 48.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 90g | 811kcal | 0g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9792g | 8939kcal | 180.8g | 1489.8g | 199.4g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 4896g | 4470kcal | 90.4g | 744.9g | 99.7g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2448g | 2235kcal | 45.2g | 372.5g | 49.9g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 1.8g | 15.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu