Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 3g | 18kcal | 0.6g | 0.2g | 1.6g | 0g | |
| Voi ingman | 3.7g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Voi ingman | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 284kcal | 9.2g | 1.2g | 27g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 142kcal | 4.6g | 0.6g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 71kcal | 2.3g | 0.3g | 6.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.4g | 1.2g | 27.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu