Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		4.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		8.8g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	6kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Palsternakka		2.3g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		22g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	98g	32kcal	0.8g	4.6g	0.8g	1g
	Valittu annoskoko	49g	16kcal	0.4g	2.3g	0.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	25g	8kcal	0.2g	1.2g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.8g	4.7g	0.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu