Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 25g | 49kcal | 4.6g | 0.8g | 3g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 6.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 2.8g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 149kcal | 13.4g | 2.4g | 9.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 75kcal | 6.7g | 1.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 37kcal | 3.4g | 0.6g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.7g | 2.4g | 9.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu