Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 26g | 16kcal | 2.6g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 10g | 23kcal | 0.3g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 10g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 104kcal | 6g | 9.2g | 4.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 52kcal | 3g | 4.6g | 2.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 26kcal | 1.5g | 2.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.4g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu