Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 13g | 12kcal | 2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 6.3g | 7.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 5g | 29kcal | 1.1g | 0.3g | 2.5g | 0.6g | |
| Kauralese | 1.3g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.9g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 229kcal | 10.2g | 5.8g | 18g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 115kcal | 5.1g | 2.9g | 9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 57kcal | 2.6g | 1.5g | 4.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 10.4g | 5.9g | 18.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu