Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		19g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		9g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Peruna, keskikokoinen 60g		7.5g	4.5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Sipuli		6.3g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.9g	8.4kcal	0g	0g	0.9g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	98g	45kcal	0.8g	5g	2g	1.2g
	Valittu annoskoko	49g	22kcal	0.4g	2.5g	1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	25g	11kcal	0.2g	1.3g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	0.8g	5.1g	2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu