Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 11g | 25kcal | 2g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 13g | 5.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 2g | 6.5kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 5.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 5.6g | 5.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 0.8g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 94kcal | 7.2g | 7.6g | 4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 47kcal | 3.6g | 3.8g | 2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 23kcal | 1.8g | 1.9g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 7.3g | 7.8g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu