Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		29g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		11g	8.2kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Porkkana		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		2.9g	5.3kcal	0.4g	0.1g	0.4g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		2g	4.5kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	98g	39kcal	1.6g	4g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	49g	19kcal	0.8g	2g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	25g	10kcal	0.4g	1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.6g	4.1g	1.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu