Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 28g | 37kcal | 5.3g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 15g | 41kcal | 2.7g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 6.3g | 18kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 98g | 193kcal | 18.4g | 0.6g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 96kcal | 9.2g | 0.3g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 48kcal | 4.6g | 0.2g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu