MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 5.6g | 3.7kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 13g | 9kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 6.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 6.3g | 10kcal | 0.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 4.7g | 18kcal | 1.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 97kcal | 8.6g | 2.4g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 49kcal | 4.3g | 1.2g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 24kcal | 2.2g | 0.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8.7g | 2.4g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu