Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 19g | 46kcal | 4.3g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 4.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.4g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Smetana | 5.6g | 22kcal | 0.1g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 9g | 34kcal | 2.7g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 271kcal | 14.8g | 2.6g | 22.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 49g | 136kcal | 7.4g | 1.3g | 11.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 68kcal | 3.7g | 0.7g | 5.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15g | 2.6g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu