Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Manteli | 5.5g | 34kcal | 1.3g | 0.4g | 2.9g | 0.4g | |
| Soijajauho rasvainen | 3g | 14kcal | 1g | 0.7g | 0.7g | 0.4g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 5.5g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 22g | 8.4kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 232kcal | 7.6g | 8.2g | 18.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 116kcal | 3.8g | 4.1g | 9.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 58kcal | 1.9g | 2.1g | 4.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 7.7g | 8.3g | 18.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu