Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 6g33kcal0.1g0g3.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 5.8g20kcal0.6g4.1g0.1g0.2g
Vesi1.5g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl14g18kcal1.8g0.1g1.2g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g6g17kcal2g0.1g1g0g
Palvikinkku HK 3%6g6kcal1.1g0g0.2g0g
Maito, Kevyt8g3.7kcal0.3g0.4g0.1g0g
Paprika, punainen2.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana99g197kcal11.8g9.6g12.4g0.4g
Valittu annoskoko50g98kcal5.9g4.8g6.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna25g49kcal3g2.4g3.1g0.1g
Arvot/100g100g198kcal11.9g9.7g12.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=435733