Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 14g | 44kcal | 2.1g | 8.1g | 0.4g | 1.4g | |
| Grahamjauho | 4.5g | 15kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 2.7g | 3.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 5.5g | 30kcal | 0.5g | 0.2g | 2.5g | 0.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 208kcal | 7.2g | 23.4g | 8.4g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 104kcal | 3.6g | 11.7g | 4.2g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 52kcal | 1.8g | 5.9g | 2.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.3g | 23.6g | 8.5g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu