Jpihvix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		25g	43kcal	4.7g	0g	2.5g	0g
Korppujauho		1.6g	5.7kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		8.3g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipuli		1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		6.3g	2.1kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		7.5g	11kcal	0.9g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	99g	129kcal	12.4g	4.2g	6.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	50g	64kcal	6.2g	2.1g	3.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	25g	32kcal	3.1g	1.1g	1.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	129kcal	12.5g	4.2g	6.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu