Marjapirtelö
Kaikki sekaisin tehosekoittimessa ja juoma valmis!!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Raisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 11g | 5.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vital ananas,appelsiini,omena,passion ja banaani mehu (Marli), annos 200g | 19g | 7.5kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 0.9g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 47kcal | 2g | 7.8g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 24kcal | 1g | 3.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 7.8g | 0.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu