Kindes seitanic egg mash
Kypsennä seiti pannulla sipaleiden kanssa ja nakkaa lopuksi munat pannulle.
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
Kippaa satsi lautaselle ja nauti se kirsikkatomaattien kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 530 grammaa
Kinde6000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 16g | 31kcal | 2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Alaskan seitifile (Trawlic), annos 100g | 19g | 12kcal | 2.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 4.7g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 97kcal | 10g | 1.6g | 5.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 49kcal | 5g | 0.8g | 2.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 24kcal | 2.5g | 0.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 10g | 1.6g | 5.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu