Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 7.8g | 22kcal | 1.4g | 3.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 6.5g | 9kcal | 1.2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 65kcal | 5.2g | 8.4g | 0.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 33kcal | 2.6g | 4.2g | 0.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 16kcal | 1.3g | 2.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.2g | 8.4g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu