Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		3.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		9g	16kcal	1.8g	0g	0.9g	0g
Tomaatti		13g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kidneypapu, suolaliemessä		5.7g	6.3kcal	0.4g	1g	0g	0.5g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		5.9g	3.2kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		12g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	100g	64kcal	4.8g	4.4g	2.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	50g	32kcal	2.4g	2.2g	1.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	25g	16kcal	1.2g	1.1g	0.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.8g	4.4g	2.4g	2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu