Mustikka-raejuustorahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)		31g	18kcal	2.6g	1.6g	0.1g	0g
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)		11g	7.4kcal	1.6g	0.2g	0g	0g
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g		7.5g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Makeutusjauhe, Pirkka		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	100g	59kcal	8.4g	5.8g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	50g	30kcal	4.2g	2.9g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	25g	15kcal	2.1g	1.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	8.4g	5.8g	0.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu