Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 22g | 13kcal | 2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 2.2g | 5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 2.2g | 1.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 4.4g | 30kcal | 1.2g | 0.3g | 2.5g | 0.5g | |
| Muna, annos 60g | 18g | 15kcal | 1.3g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 100g | 132kcal | 10.2g | 4.6g | 7.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 66kcal | 5.1g | 2.3g | 3.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 33kcal | 2.6g | 1.2g | 1.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.2g | 4.6g | 7.4g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu